挑食和厌食是很常见的问题，特别是在一周岁左右的宝宝身上。了解挑食厌食的原因是解决问题的第一步。宝宝挑食厌食的原因有很多，可能是生理原因，如牙齿发育不良或消化系统问题；也可能是心理原因，如情绪不稳定或对新食物的抵触心理。宝宝的饮食习惯也会受到家庭环境和父母的影响。了解宝宝挑食厌食的原因，可以有针对性地采取措施。

二、提供多样化的食物选择

宝宝挑食厌食的一个原因是对食物的单一选择感到厌倦。为了解决这个问题，父母可以提供多样化的食物选择。可以尝试不同的蔬菜、水果、谷物和蛋白质来源，以确保宝宝获得全面的营养。可以尝试不同的烹饪方法，如煮、蒸、炒、烤等，以增加食物的口感和味道的变化。

三、营造愉快的用餐环境

宝宝的用餐环境对其食欲有很大影响。为了让宝宝更愿意进食，父母可以营造一个愉快的用餐环境。可以选择一个安静、整洁的地方用餐，远离干扰和嘈杂的环境。可以给宝宝提供一些小玩具或绘本，以分散宝宝的注意力，让他们更专注于食物。

四、培养良好的饮食习惯

培养良好的饮食习惯对宝宝的健康成长至关重要。父母可以从小培养宝宝的良好饮食习惯。要建立规律的饮食时间，让宝宝养成定时进食的习惯。要注意饮食的多样性和均衡性，确保宝宝获得足够的营养。父母要做好榜样，自己也要有良好的饮食习惯，给宝宝树立一个好的榜样。

目前市面上常见的小孩感冒咳嗽药物主要分为两类：一类是针对感冒症状的药物，比如退烧药、抗病等；另一类是针对咳嗽症状的药物，比如止咳药、祛痰药等。在选择药物的时候，要根据孩子的具体症状来进行合理的选择。

在使用儿童去痱子药物时，家长应根据药物说明书上的用法用量进行正确使用，避免过量或不足。在涂抹药物时，要轻柔按摩皮肤，帮助药物更好地渗透到皮肤深层，加快痱子的消退速度。

五、尝试适当的食物搭配

有些宝宝可能对某种食物有抵触心理，但当这种食物与其他食物搭配时，宝宝可能会更愿意尝试。父母可以尝试将宝宝不喜欢的食物与宝宝喜欢的食物搭配在一起，以增加食物的口感和味道的变化。例如，将宝宝不喜欢的蔬菜与宝宝喜欢的水果混合在一起，或者将宝宝不喜欢的食物切成小块，与宝宝喜欢的食物一起烹饪。

六、给予宝宝适当的自主权

在宝宝一岁左右的时候，他们开始表现出一定的自主性。父母可以给予宝宝一定的自主权，让他们参与到食物的选择和准备中。可以让宝宝在超市选择自己喜欢的食物，或者让宝宝参与到食物的准备和烹饪中。通过参与的方式，可以增加宝宝对食物的兴趣，从而提高他们的食欲。

七、避免使用食物作为奖励或惩罚

有些父母会使用食物作为奖励或惩罚的手段，这样做可能会导致宝宝对食物产生不正常的依赖或厌恶。父母应该避免使用食物作为奖励或惩罚的手段，而是要通过其他方式来激励和惩罚宝宝。例如，可以使用赞美、鼓励和亲子活动来激励宝宝，而不是通过给予食物来奖励他们。

八、寻求专业帮助

如果宝宝的挑食厌食问题严重影响了宝宝的健康成长，父母可以寻求专业帮助。可以咨询儿科医生或营养师，他们会根据宝宝的具体情况给出相应的建议和指导。父母也可以参加一些育儿培训课程，学习如何正确引导宝宝的饮食习惯。

通过以上措施，父母可以帮助宝宝克服挑食厌食问题，让他们拥有健康的饮食习惯，促进宝宝的健康成长。每个宝宝的情况都是独特的，父母需要根据宝宝的具体情况来制定适合他们的解决方案。